Каждое тело при воздействии каких-либо сил пытается сохранить скорость.
Если груз поднимать слишком резко, его скорость не успеет вовремя измениться и на кран будет большая нагрузка. Были случаи когда подьёмные краны падали.
Вред инерция приносит при продолжении движения автомобиля после торможения.
Пользу приносит например в пистолете.Газ, Образовавшийся при взрыве пороха выталкивает пулю из гильзы через канал(дуло), после прекращения воздействия газов на пулю она продолжает движение ( причём с огромной скоростью).