Этот элемент очень полезный тем что он находится в рыбе, мясе, капусте, помидорах, болгарском перце. Не секрет, что качество нашей жизни напрямую зависит от качества нашей пищи.Ферум входит в состав гимоглобина, ферум является частью некоторых ферментов.